AeroKick. Cardio-Workout mit Kicks & PunchesEin straffer, schlanker Körper, ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System: Dieses Workout macht’s möglich! Die neuartige, verblüffend wirksame Trainingsmethode kombiniert effektiv- die besten dynamischen Kick- und Boxtechniken- ein straffendes, figurformendes Cardio-Training- Ganzkörper-Bodenworkout für tolle Definition und eine schlanke SilhouetteEntwickelt wurde das Programm dieser DVD von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg.Ihr Personal Trainer auf DVD:- 11 einzelne Übungssequenzen/Kurzprogramme- 5 verschiedene Trainingsprogramme für Einsteiger- 3 Trainingsprogramme speziell für Fortgeschrittene- Ausführliche gesprochene Anleitungen zu allen Übungen- Umfangreiches Booklet mit allen wichtigen Infos zum Training