Pilates Power Flows - Intensivtraining zum Formen & Straffen! [DVD]

Dynamik, Geschmeidigkeit, Power – und dazu eine Extraportion Fettverbrennung: Anette Alvaredos neues Programm ist ein außergewöhnliches, kraftvolles Pilates-Training für Anspruchsvolle!Die intensiven Power-Flows sorgen für: - noch mehr Beweglichkeit & Kraftausdauer - Grazie & Anmut – einen schlankeren, strafferen KörperDas fordernde Programm richtet sich an fortgeschrittene Pilates-Fans und sportliche Menschen, die einen intensiven Einstieg in eine der beliebtesten Trainingsmethoden der Welt suchen!Anette AlvaredoDie Pilates-Ikone, Personal Trainerin und Erfolgsautorin begeistert ihre Fans mit perfekt ausbalancierten, modernen Pilates-Workouts und hat bisher weit über 200.000 Exemplare ihrer DVDs verkauft.Inhalt: – Pilatesgrundhaltung ca. 5 Min – Let It Flow ca. 25 Min. – Vorbereitung Intensive Flows 15 Min. – Intensive Flows ca. 35 Min. – Pure Pilates ca. 50 Min.